週に3回、中山寺店のみ午前中に保育士さんが来てくれています。
お子様連れの方はお問い合わせください。

産後こんなお悩みをお持ちの方に

• 出産後に肩・腰・背中・股関節・膝などに痛みを感じる
• 出産後体重がなかなか戻りにくい
• 妊娠前のズボン、パンツが入らなくなった
• 立っているときに片方に体重が偏っている気がする
• 産婦人科で勧められたベルトをしていたけど、なかなか骨盤が治った気がしない
• ダイエットして出産前の体に戻ったが、大きくなった骨盤が中々元に戻りにくい
• 産後の骨盤の広がりによる歪みなどを戻したい方

産後の骨盤矯正の重要性

出産後は、必ず骨盤が開くようになります。産後の骨盤は、出産時に骨盤の関節（仙腸関節）や恥骨の間が広がるためです。これは、赤ちゃんが通る産道を広げるために起こります。

自然の力でもある程度元に戻りますが、出産前の状態には戻りにくく、腰痛やお尻が大きくなってしまうことも体験されている方が多くいらっしゃいます。

産後の骨盤をしっかりケアしないと、骨盤がゆがんでしまい、首・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきてしまいます。

また、骨盤が広がっている状態だと、代謝が悪くなり、出産後に太ってしまったり、Ｏ脚になってしまったりと、体型が崩れる原因ともなります。

産後骨盤矯正の開始時期の目安

※産後１ヶ月検診で産科で問題がなければ大丈夫です。

自然分娩＝産後1~2ヶ月程度
帝王切開＝産後2~3ヶ月程度

産後1ヶ月の間は、体力が回復せず骨盤のゆるみも大きいため、体に負担大きい時期です。まずはしっかり体を休めて、体力の回復をする必要があります。適切な時期に産後骨盤矯正を開始することで、より施術の効果が高まります。しかし、出産後の生理が来る前にご来院する事をおすすめします！なぜなら、骨盤周囲・全身を緩める「リラキシン」というホルモンが生理が始まると著しく分泌が低下するので、生理が来るとガチっと固まりやすくなります。「リラキシン」が分泌している間に骨盤を締めるのが理想的だからです。

産後骨盤矯正の方法

１．骨盤周辺の硬くなった筋肉を緩めるマッサージ

「MT-MPSと呼ばれる深層筋調整」を用いて施術を行っていきます。見た目は、マッサージのように見えますが、「深層筋に働きかける」力の使い加減やポイントなどに専門的な技術がいるため、本当の意味で筋肉調整できる施術者は、日本でもまだまだ少ないです。

２．骨のゆがみをチェックし、骨盤矯正を行います

「猫背・骨盤矯正」でゆがみを正します。そうすることで筋肉を圧迫する場所をなくし、痛みの出にくい身体を作っていきます。身体の土台である「骨盤と背骨」を整えることで、人間が本来持っている自然回復力が働きやすくなります。

※開いた骨盤を横から締めている写真です

インナーマッスル調整（楽トレ）の特徴

• 30分で腹筋9,000回に相当
• 産後太り解消に期待できる
• 鍛えにくい骨盤底筋を鍛えることができるので尿漏れ改善に期待できる
• 寝たまま楽に鍛えることができる
• 表層筋だけではなく深層筋（インナーマッスル）も鍛えられる
• 姿勢・脂肪燃焼・パフォーマンス向上、ぽっこりお腹解消に期待できる
• 長年慢性腰痛に悩まされている方に最適

※体型変化に結果を出したい方は、楽トレをしてください！

インナーマッスルを鍛えることで、痛みの出にくい状態・正しい姿勢をキープすることが可能です。

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、自宅で筋トレやジムが苦手な方でも楽にトレーニングができる「楽トレ」を導入しています。

これらを組み合わせてご来院いただく方に合わせた施術を行います。りゅうた整骨院の施術を受けたさんからは、痛みやゆがみ、骨盤周りがスリムになったこということに加えて疲れにくくなった、前より動きやすくなったという声も頂きます。

産後骨盤矯正で重要なポイントは、「調整」と「定着」です。

産後は骨盤を締める筋肉が弱っているため、骨盤を矯正するだけでは元に戻りやすい状態です。そのため、調整した骨盤を安定させるための施術や、施術後のケアも重要です。

りゅうた整骨院の産後骨盤矯正は、「筋肉を緩めるマッサージ」や、「骨盤の矯正施術」を行うと同時に、股関節の調整を行い、バランスを整えていきます。そうすることで、元に戻らない体を作っていきます。そして、整えたものがもとに戻らないように「楽トレ」で理想な体を作っていきます。

産後の骨盤矯正の目安期間

産後の骨盤矯正は、1回で正しい状態に戻るわけではありません。 毎週１回、計１２回の施術で３ヶ月間を目安に行います。

産後骨盤矯正の効果

BEFORE

AFTER

効果には個人差があります。本写真は施術例であり効果効能を保証するものではありません

※２～３ヶ月施術を繰り返した効果です。

産後骨盤矯正の価格

施術料金

お客様の声

• 体重も-3～4キロ減りました！

  出産して2ヶ月経ったので骨盤矯正に来ました。妊娠前に履いていたズボンがスッキリ入るようになりました！ 体重も-3～4キロ減りました！ありがとうございました。

  20代　女性

  【免責事項】
  お客様個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。 規定に従い、一部表現を変更しています。

• お腹のトレーニングをしていたら尿漏れも改善しました

  おしりの骨が痛い、尿漏れ、太ったことが気になり、りゅうた整骨院にお世話になりました。 少しずつ痛みが取れてきて、お腹のトレーニングをしていたら尿漏れも改善しました。あと数回残っているので頑張ります！

  30代　女性

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• 産後の骨盤矯正を考えている方や、腰痛の方にオススメです！

  産後の骨盤矯正でお世話になりました。
  赤ちゃんのおんぶや抱っこで腰痛が辛かったのですが、りゅうた整骨院で施術を受けるとその痛みが取れ、身体の緊張がほぐれ、かたまった筋肉がリラックスするのを実感できました！
  産後の骨盤矯正を考えている方や、腰痛の方にオススメです！
  またこれからも辛くなったら受診します！
  ありがとうございました！！

  猪名川町　女性

  【免責事項】
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• 産後の骨盤矯正を考えている方や、腰痛の方にオススメです！

  産後の骨盤矯正でお世話になりました。
  赤ちゃんのおんぶや抱っこで腰痛が辛かったのですが、りゅうた整骨院で施術を受けるとその痛みが取れ、身体の緊張がほぐれ、かたまった筋肉がリラックスするのを実感できました！
  産後の骨盤矯正を考えている方や、腰痛の方にオススメです！
  またこれからも辛くなったら受診します！
  ありがとうございました！！

  猪名川町　女性

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• また利用したいと思います

  産後から定期的に来る腰痛にずっと悩まされてきました。
  整体に通うようになってからはあまり痛みが来なくなりました。
  また、1歳の娘を連れて行く度、毎回のように泣いてしまったのですが優しく対応していただいたので本当に助かりました。
  また利用したいと思います。
  ありがとうございました。

  宝塚市　女性

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• 0才の娘を連れていくことができとても助かっています

  出産してから四六時中の授乳と抱っこで頭痛を伴うほどの肩こりに悩まされこちらに通うようになりました。
  産後ということもあり、骨盤矯正もしたのですが、セットだと肩・首をしてもらうのに安くしてもらえてよかったです。
  また、キッズスペースもあり、生後2ヶ月からO.Kということだったので0才の娘を連れていくことができとても助かっています。スタッフの方々が見ていてくれるので安心して施術を受けることができます。
  おかげ様でひどい肩こりは数回通うだけで治り、骨盤のゆがみも矯正することができました。本当にありがとうございます。

  女性

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• 安心して施術を受けることができました

  最初は妊娠中の腰痛がひどくなって歩くことさえ難しくなり、妊娠中にもマッサージを受けれるということでこちらに来させていただきました。
  とても丁寧に説明をして下さり、安心して施術を受けることができました。
  数回続けていくうちに全く痛みもなくなり、普通に動いたり歩いたりすることができるようになりました。妊娠中というだけでも大変だったのであの痛みがなくなって本当に助かりました。
  それをきっかけに産後の骨盤矯正にも来させていただきました。
  数回の施術でほとんどまっすぐにしていただきました。きちんと治せて良かったです。
  予約をしておくとそんなに長くかからないので赤ちゃんと離れている時間も少しで良いし、あずけて来るにしても連れて来るにしても通いやすかったです。
  骨盤矯正のときに腰のマッサージもしてもらえた赤ちゃんをだっこして疲れた腰が楽にもなりました。ありがとうございました。

  宝塚市　女性

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• 今までの骨盤の痛みが噓のようです

  以前から、骨盤が痛くて整骨院に行かないとなと思いながらも骨盤矯正って痛そうだなというイメージでなかなか行けませんでした。
  だけど、ギックリ腰になってしまい、ついに決意！！
  でも、どこがいいのか分からなくて、口コミを見ていたらこちらの整骨院さんが評判が良く行ってみる事にしました。 施術は全然痛くなくびっくりしました。だけど帰るときには来た時とは全然違いました！たった1日、数十分でこんなに効果が出るとは思いもしませんでした。
  何度か通わせてもらい、今までの骨盤の痛みが噓のようです。本当にありがとうございます。
  今は、腰のマッサージで通わせてもらってます。まだしばらくお世話になります。

  伊丹　女性

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• 矯正後はとてもスッキリ

  二人目を妊娠、出産しました。
  一人目の時と違い、体重管理や運動（ウォーキング）等を怠ったせいか、出産直前には歩行困難な状態に…。
  やはり、産後もなかなか体重が戻らず、そして身体もダルかったり重かったりで…このままでは仕事復帰した時はずかしい…と思っていました。そんな時、ネットで産後骨盤矯正を知りました。
  それからりゅうた先生にお世話になりました。
  しっかりとカウンセリングや身体の状態をチェックしていただき、骨盤だけでなく、首や背骨の矯正も合わせてやっていただきました。
  矯正後はとてもスッキリし、帰宅してからも、家事、育児がスムーズに行うことができました。
  そして、通いはじめてから2ヶ月後あたりからO脚矯正も行い1ヶ月必至！？（笑）で通いました。
  通い始めた時ウエストやお尻まわりがキツくて入らなかったズボンやスカートがはけるようになり、とても嬉しかったです。
  これからも、身体の不調があった時、是非お世話になりたいなぁと思っています。
  ☆通院当初、4か月の人見知りが激しい娘を施術中、優しいスタッフの皆様にお世話になり、本当に感謝しております。長男（4歳）もキッズスペースで遊ぶのが楽しくて、必ず“一緒に行きたい！”と言っています。子育て中のママさんたちが安心して通える場所があるって素敵ですね。

  宝塚市　女性

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